Czym jest trening terapeutyczny? To inaczej trening rehabilitacyjny.
Opis:
Podstawową formą stosowaną w tej terapii jest trening siłowy i sensomotoryczny (to inaczej aktywacja mięśni głębokich i stabilizatorów). Dlatego trening ten jest niezmiernie ważny dla osób powracających do sprawności po urazach oraz operacjach, ale również dla osób, które chcą się przygotować przed rozpoczęciem aktywności ruchowej np. wyjazdem na narty, górskie wędrówki. Zalecany jest jako profilaktyka przed kontuzją, urazem.
Wskazania:
* Zmniejszenie dolegliwości bólowych. * Poprawa funkcji i prawidłowych wzorców ruchowych stawów. * Poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji. * Nauka oraz kompensacji utraconych funkcji. * Profilaktyka nowych urazów. * Zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. * Poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni.